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Condizioni fisiche critiche dovuti a comportamenti malsani, come un’alimentazione sregolata o il fumare, così come disturbi psicologici durante l'adolescenza, possono portare nell’età adulta a un invecchiamento precoce rispetto ai coetanei che avevano una vita più sana da ragazzi.
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Secondo uno studio realizzato da ricercatori delle università di Cambridge e Oxford, un giovane su tre afferma che la sua salute mentale e il suo benessere sono migliorati durante le misure di lockdown e limitazione imposte dalla pandemia. I potenziali fattori positivi che hanno contribuito a questa sensazione sono stati il sentirsi meno soli, l’evitare il bullismo, il dormire di più e il fare esercizio.
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A volte gli adolescenti aumentano la loro infelicità continuando a ripensare a qualcosa di negativo che è capitato loro: un insuccesso scolastico, un dissapore con gli amici, una brutta figura, uno scacco amoroso, e facendolo cosi “intrappolano” all’interno della loro stessa testa.
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Uno degli effetti della crisi dovuta alla pandemia, è stato quello che di aver diffuso una maggiore sensibilità al problema dell’insicurezza alimentare, che molte famiglie e molti giovani hanno scontato a causa anche delle difficoltà finanziarie.
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Sebbene l'adolescenza si collochi tra l'infanzia e la giovane età adulta, gli adolescenti non sono né bambini grandi né piccoli adulti. Hanno un crescente fabbisogno di alimenti sani e nutrienti per supportare la loro rapida crescita fisica e maturazione complessiva.
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I giovani sono spesso ansiosi, soprattutto in questo difficile periodo, e l’ansia diventa per loro un peso che rende ancora più faticoso affrontare le incombenze quotidiane. Tuttavia esiste anche la possibilità di “sfruttare” positivamente questa emozione complicata e i ragazzi dovrebbero imparare a farlo.
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I dati di un'indagine longitudinale di oltre tremila adolescenti di età compresa tra gli undici e i quattordici anni monitorati prima e durante i primi mesi della pandemia hanno rilevato che le relazioni di supporto con la famiglia e gli amici e i comportamenti sani, come impegnarsi in attività fisica e dormire meglio, sono stati uno scudo contro gli effetti dannosi dell’isolamento sulla loro salute mentale.
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Il disagio degli adolescenti con diagnosi da disturbi psichiatrici, soprattutto psicosi e autismo, sarebbe collegato anche a situazioni di lunga assenza da percorsi scolastici, lavorativi o di formazione (la condizione dei cosiddetti Neet - “Not in Education, Employment or Training”).
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Un nuovo studio suggerisce che alcuni tratti della personalità possono essere migliorati anche senza un particolare impegno del soggetto, a partire da quando è ancora giovane. Tuttavia, è improbabile che si possa migliorarne la stabilità emotiva senza una sua attiva partecipazione.
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L'industria dell’aiuto “fai da te” è in forte espansione, alimentata dalla diffusione di strategie e suggerimenti attraverso internet, divulgazione di teorie scientifiche su ciò che fa star bene le persone. Allo stesso tempo, soprattutto tra i più giovani e soprattutto in questo periodo, i tassi di ansia, depressione e autolesionismo continuano a salire.
